침착함을 유지하려는 것도 훈련이 가능한가요?

Question

제가 뭔가를 하다보면 항상 마음이 급해져서 쫓기는 마음으로 하게되어서

실수를하게 되는 경우가 많은데 침착함을 가지고 일을 하는것도

훈련이 가능하게 되는것인지 궁금합니다.

Answer 1

침착함을 유지하는 것도 훈련이 가능하지 않을까요 흥분된 상황에서는 심호흡을 하면서 호흡조절을 한 번 해보세요 그리고 조금 약간의 시간 동안 마음을 진정하고 하시면 침착함을 찾을 수 있지 않을까 싶습니다

Answer 2

침착함을 유지하는 것이 훈련으로 가능한가에 대한 질문입니다.

침착함은 어느 정도 사람의 성격에 따르지만

그래도 의지를 갖고 연습하고 훈련한다면

가능할 것입니다.