긴장을 잘 하고 성격이 급해서 허둥지둥 할 때가 많아요ㅠ

Question

긴장을 잘 하고 성격이 급해서 허둥지둥 할 때가 많아요ㅠ일 할 때도 갑자기 바쁜 게 확 몰리면, 마음은 급급하고 몸은 잘 안 따라주고 그런데도 긴장해서 실수하고 그러는 것 같아요.. 어떻게 고칠 수 있을까요?

더없이뻣뻣한우랑우탄 · Answer

긴장은 안하도록 마음은 차분이 가지는게 좋아요 차분히 생각하고 노력하고 긴장 안하는게 좋아요 천천히 뭐 할지 하나씩하조....

눈에띄게딱딱한라임나무 · Answer

급할수록 일부러 동작을 한박자 늦추는 연습이 도움이 됩니다. 바쁜 상황에서는 '하나씩, 먼저할 것부터'라고 생각하고 우선순위를 정해보세요. 실수했을떄 자책하기보다 어떤 상황에서 서두르는지 기록하면 패턴을 파악하는데도 도움이 됩니다.

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