아령등 물체를 들어올리는 힘이랑 팔을 왼쪽이나 오른쪽으로.

Question

아령등 물체를 들어올리는 힘이랑 팔을 왼쪽이나 오른쪽으로 벌리는 힘은 똑같나요? 헬스장에서 팔을 벌려서 하는 운동은 40kg로 해서 아령도 40kg로 해도 되나요?

Answer 1

안녕하세요.호화로운 하마입니다. 

헬스장에서 팔을 들어올리시는 운동을 40kg으로 하신다면 아령운동도 같은무게로 하셔도됩니다