목욕탕에서 찬물 뜨거운물 왔다갔다하는게 좋은가요?

목욕탕에서 어떤분 보니깐 찬물에 몸담구었다가 뜨거운물 담구었다가

왔다리 갔다리하면서 목욕 하시는분 계신데요.

찬물이랑 뜨거운물 번갈아 가면 어떤게 좋은가요?