생활
들깨강정이 다이어트에 좋은지요?
며칠전에 우연히 들깨강정 한붕지를 사왔는데 먹어보니 입맛이 땡겨 한꺼번에 많이 먹게 되더라구요. 그런데 현재 다이어트 중이라 살짝 걱정됩니다. 들깨는 식이섬유도 풍부하고 오메가 3도 많이 함유되어 있어 괜찮을 것도 같긴한데 그래도 문의 드립니다. 들깨강정을 한꺼번에 많이 먹어도 다이어트에 문제 없는지 그리고 칼로리는 얼마나 되는지요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 엉뚱한고니17입니다.
좋은 질문입니다. 들깨 강정 맛나죠. 들깨에 풍부한 오메가3와 섬이섬유 등 몸에 좋은 성분이 많은 건강 식품입니다. 그러나 강정을 만들려면 볶고 옛이나 설탕등 당분이 있는 것을 섞어야 함으로 맛있다고 많이 드시면 살쪄요. 과유불급입니다. 적당히 드셔야 합니다. 몸에 아무리 좋아도 조금씩 드시는게 좋아요. 치아에도 많이 끼어서 치아에도 영향을 미칩니다. 좋아요 추천 부탁해요
