안녕하세요, 평소 요거트를 즐겨 드시는군요!
보통 부르는 요구르트와 요거트는 모두 발효유라는 한 뿌리에서 나온 가족입니다. 유청을 분리하는 방식이나 발효 과정에 따라서 가계도가 크게 세 줄기로 나뉘게 됩니다.
1 ) 가볍게 마시는 야쿠르트같은 액상 요구르트입니다.
2 ) 우유를 고농도로 발효시킨 농후발효유(일반 요거트)로, 보통 마시거나 떠 먹는 제품군입니다.
3 ) 요거트에서 유청을 짜내서 단단하게 만든 그릭요거트와 효모가 함께 발효된 복합 발효유 케피어가 있답니다.
이 중에 위장을 싹 청소해주는 강한 효과를 원하시면 무가당 농후발효유나, 케피어를 선택해주셔야 합니다. 축산물 기준상 농후발효유는 일반 발효유보다 유산균 기준이 10배 이상 높아서(1mL당 1억 마리 이상) 장내 유익균을 늘리는데 압도적이기 때문입니다.
여기서 설탕이 들어있지 않는 플레인 상태로 드셔야 장내 유해균을 증식시키지 않고 독소와 노폐물을 깨끗하게 비워낼 수 있겠습니다. 감사합니다 ^ ^