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세심한향고래249

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레몬수가 몸에 좋다던데요. 레몬바로 잘라서 먹기가 힘들어서 레몬즙으로 먹어도 효과가 비슷한가요?

레몬수가 몸에 좋다던데요. 레몬바로 잘라서 먹기가 힘들어서 레몬즙으로 먹어도 효과가 비슷한가요. 레몬즙 파는걸 생수에 타서 먹을까하거든요. 비슷한가요?

5개의 답변이 있어요!

  • 균형잡힌영양설계

    균형잡힌영양설계

    시판 레몬즙을 생수에 타 마셔도 신선한 레몬과 유사한 효과를 볼 수 있습니다.

    비타민C와 항산화 성분 등 주요 이점은 옂너히 섭취 가능합니다.

    단 가공 과정에서 일부 영양소 손실이나 첨가물이 있을 수 있으니 성분표를 확인하세요.

    편리하게 구준히 섭츃랄 수 있다는 점에서는 충분히 좋은 방법이 될 수 있겠습니다.

  • 도롱이

    도롱이

    안녕하세요.

    레몬즙을 생수에 타서 마시는 것도 효과가 있습니다. 레몬즙은 비타민 C와 항산화 물질이 풍부해 면역력 강화와 소화에 도움이 되어요. 다만, 인공첨가물이 없는 100% 레몬즙을 선택하는 게 좋아요.

  • 꽤장엄한코끼리

    꽤장엄한코끼리

    레몬수를 마시면 비타민 C 섭취, 소화 촉진, 수분 보충에 도움이 됩니다. 생레몬을 바로 짜서 먹는 것이 가장 신선하고 영양소가 풍부하지만, 시판 레몬즙도 일정 부분 비슷한 효과를 줍니다. 다만 가공 레몬즙은 보존을 위해 첨가물이 들어있거나 비타민 C가 줄어들수 있어 성분을 확인하는 것이 중요합니다

  • 매우새로운소라게

    매우새로운소라게

    비슷한게 아니라 똑같은 효과랍니다.

    레몬을 물에 담궈서 우려내 먹는것 레몬의 원액을 물에타서 먹는것 방법은 다르지만 결과적으로는 레몬의 영양분을 온전히 잘 먹을수있는 방법이랍니다.

    레몬즙을 활용해 레몬수를 만들어드셔도 건강에 이로울거에요.

  • 언제나주목받는기술자

    언제나주목받는기술자

    네 레몬수로 타서 마셔도 좋아요. 레몬 생으로 먹게 되면 위 장애를 유발할수도 있어서, 사실상 물에 레몬수처럼 마시는게 더 편리합니다!생수에 타셔 드시는것도 좋구요