아이가 자꾸샌드위치에서 야채빼고 먹네요
아이가 샌드위치를 먹는데 제 눈치를 보면서 야채를 빼고 먹습니다 못하게허니 자꾸 몰래 야채를 버리는데 영양 불균형땜에 어떻게든 먹이려면 어떻게하죠?
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이에게 야채 먹는 것을 놀이 방식으로 해보는 것을 추천합니다. 샌드위치를 함께 만들어 보며 야채를 꾸미기 놀이처럼 하거나 다양한 색깔의 야채를 활용해 시각적으로 흥미를 유도하는 것도 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이에게 야채를 자연스럽게 접할 수 있는 방법을 시도해 보세요. 샌드위치를 만들 때 함게 참여시키고, 재미있게 꾸미게 해보세요. 야채를 작게 썷어 다른 재료와 섞어 제공하면 먹기 더 쉬울 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아이가 샌드위치에서 야채를 빼고 먹는다면 야채를 자연스럽게 섭취할 수 있도록 잘게 썰어서 넣어주시거나 재미있는 모양으로 잘라서 주도록 하세요
1명 평가안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이 편식이 있는거 같습니다 편식을 없애려면 아이가 좋아하는 음식에 싫어하는 음식을 조금씩 섞어서주셔서 그 음식에 익숙해지게하세요
1명 평가안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
아이들 식습관 때문에 많은 부모님들이 걱정을 하고 있습니다
아이가 야채를 너무 먹지 않는다면 아이가 좋아하는 재료속에 야채를 숨기는 것부터 해보세요
두번째로는 맛있는 소스와 함께 섞어준다면 조금은 흥미를 느낄 수 있을 겁니다
그리고 아이와 부모가 요리과정에 함께 참여하여 본인이 만든 음식에 호기심을 갖고 먹어보도록 하세요
그렇게 만든 요리로 부모가 먼저 야채 먹는 모습을 보여주면서 같이 먹어보는 시간을 가져보시는 건 어떨까요?
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 성향에 따라서 편식을 하는 경우가 있습니다. 이는 아이가 자라면서 더더욱이나 이러한 상황이 많아 질것으로 보입니다. 따라서 이 경우에는 부모님꼐서 아이들에게 더욱 더 맛있는 레시피를 알아주시는게 좋겠습니다. 아이들은 다양한 음식을 먹으면서 영양분을 섭취하고 성장을 하기 때문에 먹여주셔야 되겟습니다. 아이가 눈치채지 못하도록 하면서 만들어 주시는것을 추천드리겠습니다. 부모님께서 부지런해지셔야 아이가 크게 자란다고 하니 참고해주세요
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이가 고기는 좋아하는데 야채를 편식을 하는 경우가 많은데요. 이럴때 대부분은 직접 맛보지 않은 경우가 의외로 많습니다. 단순히 모양이나 색깔이 이상해서 안먹을 수도있는데요. 그렇기에 아이들이 음식을 요리하는 과정에 일부라도 참여할 수 있게끔 하면 편식을 없애는 데 큰 도움이 됩니다. 내가 만든 음식이라는 인식기의 머릿속에 강하게 박혀 있기 때문이죠. 그리고 집에서 요리할 때 사용하는 식재료를 집에서 직접 키워보고 그 야채들을 직접 먹어보는게 교육적으로 굉장히 큰 의미가 있습니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
편식을 해결하기 위해서는 먼저 자녀가 왜 야채를 싫어하는지 이유를 알아보는 것이 중요합니다. 아이들은 다양한 이유로 특정 음식을 거부할 수 있습니다. 예를 들어 맛이나 냄새, 식감 등이 싫어서일 수도 있고, 과거에 먹었던 음식에 대한 나쁜 기억 때문일 수도 있습니다.
따라서, 아이가 싫어하는 이유를 파악하고 그에 맞는 대처 방법을 찾는 것이 좋습니다. 만약 아이가 야채의 맛이나 냄새, 식감 등이 싫어서 편식을 하는 경우라면, 야채를 잘게 썰어 요리하거나, 좋아하는 음식과 함께 조리해보는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 아이가 좋아하는 모양으로 만들어보거나, 야채를 놀이처럼 즐길 수 있는 방법을 찾아보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 아이가 과거에 먹은 음식에 대한 나쁜 기억 때문에 편식을 하는 경우라면, 해당 음식에 대한 긍정적인 기억을 심어주는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 아이가 좋아하는 사람과 함께 식사를 하거나, 맛있는 레시피를 찾아서 요리해보는 것도 좋은 방법입니다. 마지막으로, 아이가 계속해서 편식을 한다면 강제로 먹이려고 하기보다는 천천히 인내심을 가지고 접근하는 것이 중요합니다. 아이가 스스로 야채를 먹는 즐거움을 느낄 수 있도록 기다려주고, 격려해주는 것이 필요합니다.
감사합니다.. : )
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이와 함께 샌드위치를 만들고, 식사 준비를 해 보세요
본인이 직접 샌드위치를 만드는 과정에서 호기심이 생길 수 있습니다.
그리고 야채만 뺄 수 없도록 잘개 다져서 넣는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다.