관절 부분들을 꺽을 때 뼈소리 딱딱 나는 것 계속하면 안좋나요?

Question

손목이나 손가락 목, 허리 등등

꺾어줄 때마다 뼈소리 들이 딱딱 나는 것들에 대해서

하면 안좋다고 말로만 들었었는데

실제로 의학적으로도 이런 행동들을 권장하지 않는지 궁금합니다.

건강에 문제가 생긴다면 버릇이 되면 안될 것 같아서요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우드득 소리를 나는것은

관절이 어긋나면서 뼈끼리, 혹은 뼈와 힘줄이 마찰이 일어나 이산화탄소를 발생시키면서 나타나는 소리입니다.

반복적으로 하게 되면 뼈건강에 좋지 않기 때문에 자제 하셔야합니다.

특히 복합관절인 허리나 목관절을 돌리는것은 특히 안좋으십니다.

허리디스크나 목디스크 유발할 수 있기 때문에 유의하셔야합니다.

(손가락등의 관절은 크게 문제는 없습니다.)

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

의도적으로 관절을 꺽으면서 소리를 내시는것은 의학적으로 추천드리지 않습니다.

인대손상 및 아탈구 등의 가능성이 있습니다.

감사합니다.