다이어트에 매일 아침으로 먹어도 질리지 않는 식사?

Question

바쁘다 보니 매번 다른 음식ㅇ을 준비하기는 어려움이 있는데, 매일 아침으로 먹어도 질리지 않는 아침 식사 루틴이 있다면 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

다이어트 중에 한가지 음식은 어쩔 수 없이 질릴 수 밖에 없어요

저는 야채에 여러가지 소스를 준비해서 매번 다르게 먹는것을 추천 드려요

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

건강한 아침식사 메뉴로는 그릭요거트볼이나 오트밀을 불려서 만든 오버나이트 오트밀을 추천드립니다.