팝스에서 셔틀런은 하는데 너무 어려워요..

Question

안녕하세여. 제가 원래 오늘 (2024.4.9)이 팝스 마지막 셔틀런 수행평가인데 조퇴해가지구..

우선! 셔틀런이란! 축구하시는 분들은 아실텐데 (반 남자애한테들음)

일정한 간격으로 점점 빨라지는 삑! 소리에 맞춰 거리를 달려 왔다갔다 하는것) 여자 1등급이 85. 남자 1등급이 100이더라구요 <5학년 기준>

저는 저번에 100까지 했었는데 못하겟어오.

체육잘하시는분들 도와주세요

Answer 1

안녕하세요. 털털한치타188입니다. 셔틀런 뛸 때는 속도보단 호흡법이 중요합니다! 입으로 숨 쉬면 금방 지치기 때문에 셔틀런 뛸 때는 코로 숨을 쉬어야지 더 오래 뛸 수 있습니다!