팝스 셔틀런 잘 하는 방법 알려주세요!!!

Question

고등학생인데 팝스 셔틀런 제발제발 최대한으로 오래 뛰는 방법 알려주세요🥹🥹 진짲 좋은 결과 내고 싶은데 어떡할까요ㅠㅠ 연습 기간은 많으니까 어떻게 연습해야할지도 알려주세요🙏🙏

Answer 1

내추럴한꿀벌입니다. 질문에 대한 답변드릴께요.

처음엔 페이스 조절이 핵심이에요.

숨쉬기 호흡을 일정하게 유지하세요~

인터벌 러닝 연습을 꼭해보세요.

혹시 추가로 궁금하신 사항이 있으시면 편하게 댓글로 남겨주세요. 감사합니다!