하루에 한 번만 양치해도 괜찮은 걸까요?

Question

회사에서 함께 일하는 사람 중에 하루에 이를 한 번만 닦는다고 말한 분이 있습니다.

점심을 먹고 나서 그때 한 번 한다고 하더군요.

그래도 근무 중에 음식 냄새가 덜 나게 하려고 점심에라도 닦는 점은 다행이라고 생각했습니다.

아침에는 서로 바빠서 말을 길게 나눌 일이 거의 없습니다.

하지만 가끔 가까이서 이야기할 상황이 생기면 입 냄새가 느껴질 때가 있습니다.

그래서 하루에 최소 두 번은 하는 게 낫지 않겠냐고 조심스럽게 말해봤습니다.

그랬더니 자기 주변에는 하루에 한 번만 하는 사람도 적지 않다며 문제 없다는 반응이었습니다.

제 주변에서는 거의 보지 못한 경우라서 조금 의아했습니다.

정말로 하루에 한 번만 양치하는 사람들이 생각보다 많은 편인가요??

Answer 1

일반적으로 하루 한 번 양치는 권장되는 방법은 아닙니다.

보통은 아침과 잠들기 전을 포함해 하루 두 번 이상을 권장합니다.

음식을 먹은 뒤 치태가 쌓인 상태로 오래 두면 충치와 잇몸질환 위험이 커집니다.

점심에 한 번만 하는 분들도 실제로는 존재합니다.

다만 많다고 보기는 어렵고 개인 위생 기준이 낮은 편에 속합니다.

입 냄새가 느껴진다면 이미 주변에 불편을 주고 있는 상황일 수 있습니다. 작성자분이 예민하게 느끼는 것은 과한 반응이 아닙니다.

개인에게 강요할 문제는 아니지만 의아해하는 감정은 충분히 이해됩니다.

본인 기준을 지키되 상대의 생활습관은 거리 두고 받아들이시는 게 현실적인 선택입니다.

Answer 2

아침에한번 자기잔 한번 두번이 적당할것 같습니다

점심에도 하면 좋겠지만 여건상 어려울때가 있으므로

점심에는 물로 행구는정도라도 하고요

Answer 3

안녕하세요, 빛나라 하리 입니다.

치과 전문의 말에 따라 각각 견해가 다릅니다.

양치를 하루 3번 해야 한다. 아니다 2번만 해도 된다 라는 의견의 차이가 있는데요.

양치는 하루 1번은 바람직하지는 않은 것 같습니다.

하루 한 번 양치질은 치석이 쌓여 충치 및 잇몸 염증으로 치아가 아플 수 있습니다.

Answer 4

음식물을 먹고 나면 시간이 지나면서 치석이 쌓이고 충치로 발전한다고 합니다. 그래서 가급적 하루에 3번은 하는게 좋다고 합니다.

Answer 5

예, 하루에 한번만 양치해도 괜찮습니다. 자신의 선택이니까요.

이가 썩거나 치주질환, 잇몸질환 등이 생기면 병원에 가서 치료받으면 됩니다.

아침에 일어나서 양치질 하지 않고 그냥 출근하면 됩니다. 자신의 입냄새지 남들이 무슨 상관이냐고 생각하신다면 법적으로도 아무 문제가 없습니다. 그래도 남에게 냄새의 불쾌감을 줄 수 있으니 마스크라도 해야지 라고 한다면 자신의 입냄새를 스스로 견딜 수 있으시다면 좋은 방법입니다. 마스크 속의 메탄가스, 암모니아와 유사한 공기를 다시 들이마실 수 있다는 단점이 있으나 자신이 뱉은 건데 뭐 어때요 되새김질 하는건데 소도 하잖아요 되새김질.

우선 그분은 정말 대단하신 분이라고 생각합니다.

점심 때는 근무 중 다른 사람에게 음식 냄새를 덜 풍기려고 (아니 이런 분이면 자기를 위해서 일지도) 양치질을 하시는 배려도 대단하고 그 이후 종일 양치질을 하지 않으시고 아침 식사 후, 저녁 식사 후, 취침 시간을 보내시는 인내심에도 찬사를 보냅니다.

혹시 결혼하셨는지는 모르겠지만 사랑으로 부부간의 여러 생활을 수용하고 계신 배우자께도 찬사를 드립니다. 결혼은 하지 않으셨으나 혼자 사는 게 아니라면 그것을 견디시는 가족들의 배려와 인내심에도 찬사를 보냅니다. 아 그리고 위의 질문처럼 긴 대화를 나누시면서도 꾹 참아 주신 질문자께도 찬사를 보냅니다.

그분께서는 주변에 그런 분들이 많다 하시니 '하루 한번 양치질 모임'의 수장이 되셔서 귀차니즘과 절약의 정신을 만천하에 널리 펼치시기를 기원합니다.

Answer 6

하루에 1번은 너무 적은거 같은데요. 나중에 치아문제로 심하게 아프시거나 돈이 좀 들어갈거같은데요. 저는 하루에 3끼 먹고 바로바로 닦아주는데도 충치가 생기는데요. 나중에 돈 들어갈 생각에 열심히 해주고있어요. 그게 돈 아끼는거죠

Answer 7

아뇨 제 주변에 하루에 한번만 양치를 하는 사람은 들어본적이 없는 거 같습니다. 보통 적어도 하루에 2번을 하는 경우가 많고 식후에 총 3번 혹은 아침에 일어나고 아침먹고하고 그렇게 4번하는 경우를 봤는데 한번만하면 치아 건강은 물론 냄새도 나고 좋지 않습니다.