목감기 안걸릴 수 있는 방법에는 무엇이 있나요?

Question

성별

남성

나이대

31

겨울만 되면 목감기가 걸리는거 같은데 목감기에 안걸리기 위한 방법에는 무엇이 있을까요?

민간요법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

사실 별로 방법이 없지만,, 가장 중요한것은 습도를 충분히 잘 유지하고 사람많은 곳 접촉 피하고 충분한 수면 및 휴식 건강으로 컨디션 관리 잘하는 거 정도 일거 같네요

Answer 2

1. 목감기에 걸리지 않기 위해서는 바이러스를 차단해야 하므로 마스크를 착용하고, 증상이 있는 사람과의 접촉을 피하고, 손 위생을 잘 챙겨주어야 합니다.

2. 민간요법은 의학적으로 그리고 과학적으로 입증되지 않은 방법인 만큼 의료 카테고리에서 추천해드릴 수 없습니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

감기를 최대한 피하려면 마스크 착용과 손위생에 신경쓰시는 것 정도를 시행할 수 있겠습니다. 체온이 과도하게 떨어지지 않게 방한에 신경쓰시기 바랍니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

목감기가 무언지 한편 살펴보면 바이러스나 세균이 우리 입인두에 감염을 일으키는 질환입니다.

그럼 바이러스나 세균같은 병균에 노출을 줄이는게 하나의 방법이 되겠으며 이게 마스크 착용 및 손씻기가 되겠으며 감염자와 접촉을 차단하는게 되겠습니다.

내 면역력을 높여서 병균에 노출이 되더라도 감염되지 않고 지나가도록 하는 측면을 보면 몸을 항상 따뜻하게 해주고 건조한 환경에 노출되지 않는게 호흡기 면역력을 높여주는데 도움이 되겠습니다.

비타민 C를 섭취해주는것도 도움이 되겠으며 적절한 식사 규칙적인 생활, 운동도 내 면역력을 높이는데 도움이 되겠습니다.