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음료에 가루를 타먹으면 흡수율에 영향?

안녕하세요

우유나 각종 음료에 미숫가루 등 가루를 타먹으면

액체가 가루에 흡수되어 소장에서 흡수율이 낮아지고 결국은

대장에서 수분을 흡수하게되

전체적인 영양흡수율엔 악영향을 끼칠까요?

1개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    프리랜서

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    음료에 가루를 타먹으면 영양소의 흡수에 영향을 줄 수 있지만, 일반적으로는 큰 문제는 없습니다. 다만, 가루의 종류나 양에 따라 소화에 미치는 영향이 다를 수 있으니 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.