일상에서 사람들은 면역력을 높이기 위해 어떤 노력을 하는지 궁금합니다.

Question

안녕하세요. 일상에서 사람들은 면역력을 높이기 위해서 어떤 노력을 하는지 궁금합니다.

제가 알고 있는거라곤 비타민 챙겨먹기, 운동하기, 잘먹고 잘자기, 잘씻기 등이 있는데

이런거 말고도 또 다른 면역력 높이기 비법이 있는지 궁금합니다

제가 알지 못하는 다른 사람들의 면역력 증강 방법을 알고 싶습니다.

Answer 1

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 일상에서 사람들의 면역력을 높이는 것들은 일단은 평소 면역력이 높은 음식들을 자주 섭취하는게 가장 기본입니다 예를 들어서 두부 청국장 마늘 등등 이런 면역력이 좋은 음식들을 자주 섭취하는게 어떨까요

Answer 2

안녕하세요. 면역력으로 느끼해서 우리는 운동을 하거나 비타민을 챙겨 먹는 등 여러 가지 활동을 하고 있습니다. 그리고 유상균도 면역력을 향상시킬 때 매우 중요한 요쇼입니다