변비가 간접적으로 연관이 있을 수 있습니다. 변비로 인해 장내 가스가 차거나 독소가 축적되면 복압 상승이나 혈액 순환 문제로 두통이 발생할 수도 있습니다. 또 변비로 인해 배변 중 힘을 과도하게 준다면 이것이 어지러움을 유발할 수도 있겠습니다.
변비 자체를 해결하기 위해 수분 섭취를 증가하고 식이섬유가 풍부한 음식을 먹는 것이 중요합니다. 매일 일정한 시간에 배변하도록 유도하시고 가벼운 운동으로 장운동을 촉진해야 합니다. 두통이나 어지러움이 자주 발생하거나 심해진다면 변비 외의 원인일 수 있으니 추가 검사를 위해 소아과를 방문하는 것이 좋습니다.
변비가 심하면 두통과 어지러움이 동반되기도 합니다. 다만 두통과 어지러움의 원인도 다양하기 때문에 반드시 변비 때문이라고 확신하기는 어렵죠. 우선 변비 증상부터 완화시켜 보시고 그 후에도 두통과 어지러움이 동반되는지 확인해보시기 바랍니다. 만약 증상이 계속 된다면 병원에 방문하셔서 진료와 검사를 받아보시기 바랍니다. 감사합니다