밥을 몇시간 이후에 눕는게 좋을까요?
나이
34
성별
남성
역류성식도염 때문에 고생중인데 여러가지 이유가 있지만은 밥먹고 바로 눕는것도 역류성식도염의 이유중에 하나라고 하던데 밥먹고 얼마후에 눕는게 좋을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 강성주 의사입니다.
역류성 식도염 증상이 있으시다면 식 후 최소 2-3시간 이후에 누워주시는 것이 좋습니다.
또한 누우실 때도 쿠션등을 이용하여 등을 20도 정도 세워주시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
식후 2-3시간 이후에 눕는 것이 안전합니다. 꼭 눕는것 뿐만 아니라 식후나 위에 음식물이 차 있을때 복압이 올라가는 동작이나 운동은 피하는 것이 필요합니다.
