고민상담
스트레스 받을때 먹으면 좋을 음식 추천해주세요
스트레스 받을때 어떤 음식 먹으면 스트레스가 풀릴까요 음식이든 간식이든 다 상관 없습니다 좋아하는걸로 추천해주시면 좋을거 같아요
7개의 답변이 있어요!
스트레스 받을 때는 매운 음식을 먹으면 기분이 나아진다고 합니다. 왜냐하면 매운 맛은 사실 통증이기 때문에 매운 음식을 먹게 되면 엔도르핀과 아드레날린이 나오게 되고 스트레스가 해소 된다고 합니다. 따라서 다음 음식들을 먹어보시기 바랍니다.
한끼 채울 수 있는 음식류
마라탕
김치찌개
매운 치킨
매운 갈비찜
매운 족발
간식류
틈새라면(라면)
신당동 떡볶이(과자)
매운 새우깡(과자)
채택된 답변안녕하세요. 스트레스 받을 때는 맵고 자극적인 음식이 제격인거 같습니다. 불닭볶음면에 소세지랑 계란후라이, 치즈 뿌려먹으면 정말 맛있고요. 또 닭발도 가볍게 뜯어먹기 좋습니다. 치킨 같이 뭔가 고기 뜯어먹는게 속도 시원해지는 듯 하네요 ㅎ
스트레스 받을 때 본인이 좋아하는 음식을 드시는 것도 방법입니다.
아니면 매운 음식을 드시는 것도 하나의 방법이겠지만 매운 음식은 많이 안 드셨으면 좋겠네요.
마라탕
떡볶이
매운 라면
닭발
이런 걸로 스트레스 해소 해보는 것도 좋을 것 같아요.
저는 스트레스가 쌓일때는 달달한 초콜릿이나 바나나같은걸 챙겨먹는편입니다 초콜릿안에 들어있는 성분이 기분을 좀 나아지게 해주고 바나나는 비타민이 많아서 몸을 편안하게 해주는 효과가 있다고들 하더군요 글고 따뜻한 우유 한잔 마셔주면 잠도 잘 오고 마음이 좀 차분해지는게 느껴져서 참 좋습니다 너무 자극적인 매운 음식보다는 이런 부드러운것들이 속도 안버리고 괜찮더군요.
스트레스 받을때는 본인이
가장 좋아하는 음식을 먹으면
스트레스가 풀리죠 사람마다
좋아하는 음식이 다르니
먹고싶은음식 2가지 정도
시켜놓고 먹으면 스트레스가
풀리지않을까요
저는 산채비빔밥 이요