올바른 칫솔질? 에 대해 알려주세요
올바른 칫솔질에 대한 유튜브 영상은 많은데 도대체 어떤 게 올바른 칫솔질인지 모르겠네요... 위아래로 닦는건지 좌우로 닦는 건지 궁금하네요
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
칫솔질을 하실때에는 힘을. 많이 주실필요는 없습니다.
칫솔모가 치아의 여러면을 닿게 해준다는. 생각으로 여러 방향에서 꼼꼼하게 닦아주시는게 좋아요.
치약안에 이물질이 잘 제거 되도록 마모제가. 들어 있기 때문에 너무 세게 하면 치아와 잇몸에 손상을 주게 됩니다.
참고 - 올바른 칫솔이란
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
위아래로 닦는 것이 올바른 양치 방법입니다. 교정을 하거나 양치에 서툰 소아를 제외하고는 좌우로 닦는 것은 추천드리지 않으며 좌우로 닦는 습관이 오래 유지되면 잇몸이 내려 앉을 수 있습니다. 아래 위로 닦는 것이 좋으며 전문적으로는 바스법 양치를 권해드립니다. 따라서 유튜브나 검색으로 바스법 양치를 검색해보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
일반적으로 칫솔질은 좌우로도 닦기도 하고, 위에서 아래로 닦기도 합니다. 딱 어느게 맞다라는건 없습니다. 너무 강하게만하지 마시고 천천히 꼼꼼히 하시면됩니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
칫솔질 방향을 신경 써야 합니다. 위에서 아래로, 아래에서 위로 칫솔질을 해야 합니다. 칫솔을 옆으로 닦으면 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 제거하기 어렵고, 치아와 잇몸 경계 부위가 파일 수 있습니다. 이와 잇몸을 함께 닦아 주는 것도 올바른 양치에 해당하며 치실 혹은 치간칫솔을 이용해서 치아 사이를 관리해주셔야 합니다. 칫솔은 3개월 마다 바꾸시는 것을 권유드립니다
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
치아 안쪽에 칫솔을 비스듬히 대고 안에서 밖으로 원을 그리듯 닦아줍니다.
잇몸쪽에 칫솔을 비스듬히 대고 치아 끝으로 쓸듯 5회 이상 돌려 닦아줍니다.
어금니는 칫솔을 반듯이 대고 닦아줍니다. 혀와 입천장도 닦아줍니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.