밥대신 먹기좋은 과자 추천해주세요!

Question

요즘 제가 밥 대신 과자로 끼니를 자주 때우는데 과자 중에서도 포만감이 더 높은 과자가 있을까요? 식사 디용으로 먹기좋은 그런게 있는지 궁금해요

Answer 1

밥 대신이라면 단순 스낵보다는 통곡물, 단백질이 들어간 과자가 좋습니다. 통밀 크래커, 오트밀 쿠키, 단백질바, 그래놀라바 등이 비교적 포만감이 높습니다. 다만 과자는 영양이 부족할 수 있으니 우유, 두유, 삶은 달걀과 함꼐 드시는 것을 추천합니다

Answer 2

다이어트목적이시라면 칼로리바란스 추천드리고

밥대신이면 다이제나 프링글스나 초코파이 이런거 추천드려요

쿠키종류가 더 낫지 않을까요?

Answer 3

과자로 살아온 1인의 의견을 드립니다.

밥대신 먹어도 되는과자는 없지만 밥만큼 든든한 과자는 있지요^^

다이제스티브~ 목이 좀 막히지만 배부르고 든든하기로는 최고에요. 초코 묻은거 말고 그냥 오리지널 추천해요. 소리없이 수업 중에도 스카에서도 먹을수 있어요 ㅋㅋ

그런데 30년 넘게 과자를 먹고보니...아직도 밥대신 먹고 싶지만 밥을 먹는게 나아요.심지어 소고기도 과자보다 그램당 단가가 싸요.

맛있게 드시다가, 몸을 생각해서 조금씩 줄여보세요~