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화목한다람쥐109

화목한다람쥐109

과일만 먹어도 다이어트가 될까요??

안녕하세요

고기를 안먹고 과일 다이어트를 해보려 하는데요

과일에도 과당이 있다고 들었는데 과일만 먹는다고 하면 살이 안찔까요??

고기를 안먹고 과일만 먹는 다이어트 효과 있나요??

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      과일이 몸에 좋다고는 하지만 과일만으로 먹으면서 다이어트는 좋지 않습니다.

      영양성분도 그렇고 과당이 많아서 다이어트에 적합하지 않습니다.