하루 꼬박 날을세서 너무 피곤한데 일정이 있는데 어찌하죠?

Question

완전 어제도 몇시간 못잤는데 여행

준비하느라 또 밤을세고 공항입니다 비행기타고 한두시간 잠을 잘수있을꺼같은데 여행지 도착해거 너무 피곤할꺼같은데 일정이 쭈욱이라…피로감좀 덜많한 방법 없을까요?

Answer 1

짧게라도 잠을 자는게 피로감을 덜어주는데 가장 좋을 것 같습니다. 몇시간 밖에 못잤는데 여행준비를 하느라 밤을 새셨다니 정말 피곤하시겠습니다. 비행기에서 한두시간이라도 최대한 편하게 주무시는게 좋을 것 같습니다. 바로 잠들지 않더라도 눈을 감고 몸을 편하게 쉬어주는 것이 좋을 것 같습니다. 여행지에 도착해서도 이동하는 중간중간 잠깐씩 눈을 감고 쉬어주는 것도 좋을 것 같습니다. 일정이 계속 이어진다면 중간중간 앉아서 쉬는 시간도 만들어보시고 정말 너무 피곤하다면 무리하지 말고 일정 하나정도는 과감하게 줄이는 것도 좋다고 생각합니다. 잠을 못 잔 상태에서는 카페인의 힘을 빌리는 것도 방법이긴 하지만 너무 많이 마시는 것은 피하는게 좋을 것 같습니다. 즐거운 여행이 되시면 좋겠습니다.

Answer 2

여행 일정이 되게 타이트하게 돌아다니시는건가요?

그렇다고 하면 어떻게든 몸을 자꾸 움직여서 깨시거나 자양강장제 같은것도 좋겠네요ㅠ

Answer 3

잠을 못잔 경우 잠을 조금이라도 더 주무시는게 가장 좋고 그게 아니면 일시적으로 각성이 가능한 타우림이나 카페인등을 마시는 것도 좋습니다. 따라서 여행중이시면 이동 중에 시간 날때마다 주무시고 각성제 드시는 것들 추천 드립니다. 

Answer 4

하루 날새고 피곤한데 일저의 있으면? 미룰수있으면 미루고 아니면해야겠죠?

일정을하게된다면 카피나 카페인음료를 마셔주면 도움이됩니다

Answer 5

가셔서 자양강장제를 챙겨서 드시면 됩니다. 여행 가시는 지역이 어디인지 모르겠으나  혼합해서 드실 수 있는 상품을 찾아서 믹스에서 드시는 것도 괜찮을 것 같습니다.