의료상담
걷기를 이천보 더하면 심혈관 질환을 예방할 수 있나요?
성별
남성
나이대
22
뉴스에서 연구가 이천보를 걸을 때마다 심혈관 질환 발생 확률이 10% 떨어진다고 하던데요. 그러면 이만 보 이상 걸으면 심혈관질환을 100%예방할 수 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
운동을 통해 심혈관질환을 떨어뜨린다는 것으로 받아들이시면 되는 말이고 단순히 곱하기 10을 하여 이만보를 걸으면 심혈관질환을 100% 예방한다고 해석하시면 안됩니다. 인용된 연구를 보면 구체적으로 어떤 운동이 어떤 효과를 내었는지를 알 수 있을텐데 말씀만으로는 파악이 어려우니 유산소 운동이 심혈관질환 예방에 도움이 된다는 정도로만 이해하시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)