술 끊는 방법 중 확실한 방법
알콜의존증이 된건지 매일 매일 맥주를 마시고 있습니다. 오전에는 분명 먹고싶은 생각이 없었는데 퇴근만하면 급 땡겨서 술을 먹고있는 자신을 발견합니다.. 건강을 생각해서 끊고싶은데 방법이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 탁월한태양새285입니다.
일단 환경을 술과 접하는 환경이 안 되도록 하는게 좋다고 봐요
술자리 나갈일 있어도 빠지시고
집 주변에 술과 관련된 것들 다 치우시고
술 생각이 나지 않게끔 다른 뭔가를 하게끔 스케쥴을 미리 정해두세요.
취미생활도 좋구요.
안녕하세요. 똑똑한쿠스쿠스177입니다.굳은결심을 하고 참아야만 합니다
먹고싶으면 무탄산음료를 조금씩마시세요
아니면 신맛나는 레몬즙을 칵테일처럼조금씩 마셔보세요
술맛이 뚝떨어지게요
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
확실한 방법이라면 병원에 방문하셔서 상담 및 약물치료를 같이 병행하는 것이 좋을 것 같습니다 ..!