의료상담
감기빨리낫는법이무엇인가요???
성별
여성
나이대
30대
기침나오고목이아픈데
병원안가고감기빨리낫는법이무엇인지알려주세요궁금해요 좋은답변부탁드립니다 알려주세요 머리도좀아파요
2개의 답변이 있어요!
감기는 대부분 바이러스성 상기도 감염으로, 특별한 항바이러스 치료 없이 3일에서 7일 사이에 자연 호전되는 경우가 많습니다. 빨리 낫게 하는 “특효법”은 없지만, 회복을 촉진하고 증상을 줄이는 방법은 있습니다.
첫째, 충분한 휴식이 가장 중요합니다. 수면을 7시간에서 9시간 이상 확보하고, 과로를 피해야 면역 반응이 효율적으로 작동합니다. 둘째, 수분 섭취를 늘리십시오. 미지근한 물, 따뜻한 차, 맑은 국물 등이 도움이 되며, 점막을 촉촉하게 유지해 기침과 인후통을 완화합니다. 셋째, 인후통에는 따뜻한 소금물 가글이 증상 완화에 도움이 됩니다. 넷째, 기침이 심하면 실내 습도를 40퍼센트에서 60퍼센트로 유지하고, 건조한 환경을 피하십시오. 다섯째, 두통이나 근육통이 동반되면 아세트아미노펜 또는 이부프로펜 같은 해열진통제를 권장 용량 범위 내에서 복용할 수 있습니다. 다만 위장 질환이나 간 질환이 있다면 복용 전 주의가 필요합니다.
비타민 C, 아연 등의 보충제는 일부 연구에서 감기 지속 기간을 약간 단축할 가능성이 있으나 효과는 제한적이며, 이미 증상이 시작된 뒤에는 큰 차이가 없다는 보고가 많습니다.
다음과 같은 경우에는 병원 진료가 필요합니다. 고열이 3일 이상 지속되는 경우, 누런 가래가 심해지거나 호흡 곤란이 있는 경우, 심한 두통이나 안면 통증이 동반되는 경우, 기침이 2주 이상 지속되는 경우입니다.
현재 증상이 기침, 인후통, 두통 정도라면 충분한 휴식과 수분 섭취, 해열진통제 사용으로 경과를 보셔도 무방해 보입니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
감기라는 질환 자체는 빨리 낫는 질환이 아닙니다. 시간이 지날 수록 저절로 낫는 질환이라고 봐야 합니다. 그래서 의사들은 감기라는 질환을 약 먹으면 7일, 약 안먹으면 7일 지나서 낫는다고 말을 해요. 약이라는 것은 저절로 나을 때까지 증상을 줄여주는 역할이라고 봐야 합니다. 병원에 가기 싫다면 약국이라도 가셔서 기침약, 진통제 사서 드셔 보시길 바랍니다.