한번 시작된 고혈압은 줄이기 힘든가요?

Question

한번 시작된 고혈압은 줄이기 힘든가요?

고혈압 환자들은 늘 약을 먹던데요

따로 생활 습관으로 고혈압을 없앨 순 없는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요

한번 발병된 고혈압을 완전히 없애는 것은 쉽지 않지만, 생활습관 개선을 통해 충분히 조절하고 관리할 수 있습니다 하지만 본인의 노력이 많이 필요합니다

Answer 2

나이가 가장 중요하고, 가족력 및 질병에 영향도 굉장히 중요합니다.

하지만 아직 젊으시면 충분히 지속적인 운동과 식습관 조절로 혈압을 낮출 수 있습니다.

Answer 3

충분히 낮출수가 있습니다 허나 쉽지는 않다라고 할수 있습니다 기본적으로 운동과 함께 체중감량은 물런 식습관 또한 개선이 필요하다라고 할수있습니다

Answer 4

식습관을 바꿔주셔야 합니다.

이미 알고 계신대로 드라마틱하게 줄이기는 솔직하게 힘듭니다. 허나, 약 없이 조금은 줄이실 수 있습니다.

소금을 자제해주시고 운동을 꾸준히 해주시고, 술은 당연히 안됩니다.

균형 잡힌 식단으로 관리를 해주시면 그래도 조금 내리실 수 있을겁니다.

Answer 5

안녕하세요 대범한애벌래285입니다

저도 이번 회사건강검진때 고혈압의심이 되어서 현재 몸관리및 식습관개선중입니다. 고혈압은 줄일수있습니다

Answer 6

약 먹기 전에 운동이나 다이어트, 적절한 식이요법으로 혈압을 낮출수 있습니다. 약을 먹더라도 본인의 노력에 따라 복용량을 줄일수도 있습니다