키크는 운동에는 농구가 제일 좋을까요?

Question

안녕하세요키크는 운동에는 농구가 제일 좋을까요?아이가 키가 잘 컷으면 하는데 키크는 운동중에서는 농구가 점프를 많이 하니 제일 좋을까요?

한잔안되겠니 · Accepted Answer

농구는 키가 크는 운동이 아니라 키가 큰 사람이 운동을 하는 거라 오해의 소지가 있습니다.

키 크는 운동은 성장판에 자극을 주는 운동이 좋은데 줄넘기가 그래도 어렸을 때부터 하면 좋을 듯 합니다.

초등학교 입학 하면 줄넘기를 선물로 주는 학교도 있다고 하니 줄넘기 운동을 하면서 단백질 위주의 식단으로

먹이는 것도 키가 크는 요인 중 하나 입니다!

세심한아나콘다93 · Answer

농구나 줄넘기 등이 키크는데 도움이 된다고 알려져 있습니다또한 수영도 관절에 부담을 줄이면서, 전신적으로 운동이 되기 때문에골격발달에 많은 도움이 될 수 있습니다

비범한강아지155 · Answer

농구도 좋은데성장기라면  과도한 운동보다물속에서 하는 운동    (수영)같은 것도 좋아 보입니다.부상위험도 낮고  열량소비도 좋아서 성장기엔 좋은 운동 같네요

박식한소쩍새284 · Answer

키크는 운동에 농구도 좋지만 줄넘기도 좋습니다.줄넘기는 무릎성장판을 자극하는데 아주 큰도움을 주기때문에 키크는데 좋은 운동입니다.

주부9단, 멋진손자손녀의할머니 · Answer

키크는 운동에는 농구 배구 줄넘기유산소 운동 등이 효과적입니다 성장판을 자극해는 운동이 키 크는데는 효과적이라고합니다~영양분이 많을 음식도 골고루 먹는것도 좋구요~~

찌니아빠 · Answer

안녕하세요~키크는 운동에서 점프와 스트레칭이 중요합니다. 농구는 점프 운동이 많아 키 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 아이의 키 성장에는 유전적 요소가 크기 때문에 다양한 운동과 영양을 고려하는 것이 중요합니다. 또한, 농구 외에 수영, 배드민턴 등 다양한 운동도 유익할 수 있습니다. 아이의 흥미와 능력을 고려하여 다양한 운동을 시도해보고 꾸준히 지원해주세요.