허리가 안좋은데 등산 해도될까요?
허리가 안좋거등요 근데 걷는것도 좋아하고 운동도 좋아해서 봄날씨 되면 등산좀 햐보려고 하는데 괜찮을까요? 초급자 코스도 알려주세용
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 근면한몽구스38입니다. 허리가 좋지 않으면 솔직히 등산은 비추입니다.
오를땐 허리에 좋으나 내려 올때 허리에 무리가 많이 갑니다.
오히려 둘레길이나 가벼운 산책을 하시는게 허리에는 훨씬 좋습니다.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
허리가 안좋은 상태에서 등산을 하면 더 악화될수 있습니다.
차라리 등산을 하지말고 평지에서 걷기운동을 하는게 더 도움이 됩니다.
안녕하세요. 하늘바람저소나무위에참새가356입니다.
허리가 안좋을떄 무리하게 등산하면 허리에 오히려 악영향이 끼칠수있습니다. 등산보다 평지를 걷거나 찜질등 허리보호에 우선 힘쓰는게 좋을것같습니다.
안녕하세요. 날씨 좋은날 나들이 가겠어요입니다.
허리 좋지 않을때는 둘레길이나 공원산책을 권하더라고요.
많이 걷는것도 좋지않고 오르막도 좋지않고요
쾌차하셔서 즐거운 산행으로 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 허리가 안좋으시면 둘레길 권하고 싶네요. 등산을하면 오르막길 내리막길이 있는데 저도 허리가 안좋아서 물리치료 받는중인데 의사선생님께서 내리막길은 절대 삼가하라고 하셨어요 그래서 둘레길을 권합니다