안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
입술이 부르트는 이유로는 크게 날씨로 인한 건조증, 수분 부족, 손에 의한 바이러스 감염, 구강호흡, 영양결핍이나 피곤함, 입술 물어뜯거나 침을 묻히는 습관 등 5가지 정도가 있습니다.
입술 부르틈을 빨리 치료하기 위해서는 무엇보다 입술을 촉촉하게 유지하면서 충분한 휴식과 영양분을 공급하는 게 중요합니다.
세균 감염으로 인한 입술 부르틈은 몸이 피곤하거나 스트레스로 인해 면역력이 떨어지면 쉽게 발생하는데요.
입술 부르틈과 함께 몸의 피곤함을 느낀다면 단백질과 비타민A가 풍부한 음식을 섭취하시는 게 좋습니다.
지방이 적은 육고기나 당근, 시금치, 달걀, 우유 등을 자주 섭취하시고 제철 과일을 챙겨 드시는 것도 좋은 방법이지요.
집에서 할 수 있는 입술 관리법으로는 평소 물을 자주 마셔주는 게 차가운 물보다는 약간 미지근한 물이 좋습니다. 뜨거운 물이나 국은 식도염을 발생할 수 있기 때문에 피하시는 게 좋습니다.
입술에 오일류를 자주 발라주어 촉촉함을 유지해 주는 게 중요한데요. 코코넛 오일, 아몬드 오일, 올리브 오일 등을 이용하면 보습효과가 뛰어납니다.