골다공증에 좋은 영양제 추천해주실 수 있을까요?

Question

골다공증에 진행중인 부모님께 영양제 챙겨드리고 싶어서 질문드립니다. 골다공증에 좋은 영양제 추천해주실 수 있을까요? 생각중인거는 종합비타민(비타민D포함)이랑 칼슘영양제입니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

칼슘제에는 보통 비타민D 가 같이 들어 있기 때문에 일반적으로 칼슘제를 드시면 되고

골다공증을 예방해야 되는 가장 큰 이유는 혹시 골절이 일어나면 어른들은 부동으로 인해 급격한 근손실로 금방 돌아가시기 때문에 이를 막기 위해서 골다공증을 치료해야 합니다

평소 근육량이 부족하면 골절 시 예후가 더 위험하겠지요 일반적으로 노인들은 젊은 사람들에 비해 근육량이 반도 안 됩니다

그리고 혹시라도 골절이 일어나도 최악의 경우를 피하려면 평소에 근육량이 많아야 합니다

그렇기 때문에 연세가 있으실 수록 근력 운동을 많이 해서 근육량이 떨어지지 않게 미리미리 높여 놓으시는 게 좋습니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

골다공증에는 비타민D와 칼슘만으로도 충분하다고 생각합니다만

추가적으로 더 찾으신다면 추천해드릴수 있는 제제로 많이 복용되는 마그네슘 제제와 글루코사민 제제 정도가 있겠습니다.

자세한 것은 약국에 가시어 약사님과 상담 하시고 구매하시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통은 병원에서 처방나오는 경우도 많으니 우선 부모님께 처방받아서 드시는 건 없는지 확인해보시고, 따로 칼슘제나 비타민D 등을 드시고 있지 않다면 당연히 드시는것이 훨씬 좋겠습니다.
그리고 요즘 나오는 관절영양제들을 보면 기본적으로 칼슘+비타민D+마그네슘이 함께 들어가 있는것들이 많구요, 경우에 따라 글루코사민, 콜라겐, MSM, 초록잎홍합 등 다양한 관절에 좋은 성분이 함께 들어가 있는경우가 많아서 이런것들로 선물해 드리면 더욱 좋을듯 합니다.

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