맛있는 다이어트 식단은 무엇이 있을까요?

Question

50대초반의 남성입니다. 뱃살이 나와서 다이어트를 시작하려고 합니다. 맛있는 다이어트 식단은 무엇이 있을까요? 고수님들의 적절한 조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 다이어트 음식은 맛이 별로 없습니다.

그래도 몇 가지 추천 하자면

밥이 없는 김밥이나 닭가슴살 스테이크, 두부 닭가슴살 유부초밥, 두부 잡채 요 정도가 될 것 같습니다.