체지방율이 높을때 건강문제가 되는 것이 무엇이있나요?
안녕하세요.
최근 인바디를 해보니 체지방율이 너무 높게 나왔습니다.
체지방율이 높을때 건강상 문제되는 점들이 무엇이 있나요?
안녕하세요 체중이 정상이어도 체지방률이 정상보다 높으면 마른비만이라고 합니다
체지방에는 많은 노폐물들이 축적되고 순환장애를 일으키고 염증성 질환을 일으키게 됩니다
체지방이 과도하게 높을 경우 내장지방 등이 과도해져 인슐린 저항성, 혈중 콜레스테롤 등에 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 당뇨의 위험이 증가하고 혈중 중성지방, 콜레스테롤 수치가 증가하여 심혈관계 질환의 위험성 또한 높아질 수 있습니다. 또한 지방간의 위험이 증가하여 이후 간기능이 점차 악화될 수 있습니다.
그리고 만약 적정 체중보다 높은 체중이라면 허리나 관절에도 무리가 가 통증을 유발하게 되거나 척추나 관절질환으로 나타날 수도 있습니다.
적정 체지방 유지를 위해 주3 회 이상 숨이 차는 정도의 운동을 30분 이상 하는 것이 체지방 감소에 도움을 줄 수 있으며 이를 통해 혈중 지질 수치나 혈당, 간기능 등의 개선이 나타날 수 있습니다.
감사합니다.
체지방률이 높게 유지가 된다면 몸의 지방이 많기 때문에 이로 인해서 여러 가지 심혈관계 문제를 일으킬 수 있습니다 혈액에 콜레스테롤 수치가 상대적으로 높아지게 되어 혈관 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다
지질수치가 높을경우에는 심근경색, 뇌경색, 지방간 등의 문제가 발생할수 있고 합병증 예방위해 약물적 치료 요구될수 있습니다.
명확한 평가 위해 가정의학과 또는 내과 내원 권유드립니다.
체지방률이 높은 경우에는 지방이 과다한 상태로 비만일 가능성이 높으며, 비만인 경우 혈압,당뇨, 고지혈과 같은 성인병의 위험성이 높아지게 됩니다.
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체지방율이 높을 경우 건강상 여러 문제를 야기할 수 있습니다. 높은 체지방은 비만의 지표로, 심혈관 질환, 제2형 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중 등의 위험을 높입니다. 또한 관절에 부담을 주어 관절염, 요통 등 근골격계 질환의 발생 가능성도 높아집니다. 체지방이 높으면 호르몬 불균형, 수면 장애, 피로감 등도 유발할 수 있습니다. 적정 체지방 유지를 위해 식습관 개선과 운동이 필요합니다.
답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
체지방율이 높을 경우, 여러 가지 건강 문제들이 발생할 수 있습니다.
주요한 문제로는 심혈관 질환, 당뇨병, 지방간, 호르몬 불균형 등이 있으며, 이로 인해 심장병, 고혈압, 제2형 당뇨병, 생리불순 등의 위험이 증가합니다.
또한, 체중 증가로 인한 관절 문제와 수면 무호흡증, 그리고 특정 암의 위험도 높아질 수 있습니다.
체지방율을 줄이기 위해서는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등이 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하시기 바라며, 필요시 전문의와 상담하여 구체적인 건강 관리 계획을 세우는 것도 권장드립니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
인바디 검사에서 체지방이 높게 측정되어 걱정스러우시군요. 체지방율이 높다는 것은 체내에 지방이 과도하게 축적되어 있다는 의미로, 이는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 혈압이 상승할 가능성이 높아 고혈압의 위험이 증가하고, 혈중 콜레스테롤 수치가 상승하고 혈압이 높아지는 변화가 동맥의 벽에도 침착물을 쌓게 만드는 요인이 되어 동맥경화, 심장질환과 같은 문제를 유발할 수 있습니다. 그밖에 체지방이 많으면 인슐린 저항성이 증가하여 혈당 조절이 어려워지고 이는 2형 당뇨병의 위험성을 증가시킵니다. 또 체지방이 많으면 호르몬 분비에도 영향을 미쳐 생리불순 등의 내분비적인 문제를 유발하기도 합니다. 그밖에도 여러 문제가 있겠지만, 어쨌거나 좋지 않은 영향을 준다는 사실은 명백합니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
체지방률이 높다면 비만이라고 할 수 있겠습니다. 비만은 다양한 성인병들의 원인이 됩니다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심혈관 및 뇌혈관질환 등 다양한 질병의위험 요소가되겠습니다.
체지방률이 높다는 것은 몸에 지방이 너무 많이 쌓여있음을 의미합니다. 체내에 지방이 과도하게 쌓여있으면 고혈압, 당뇨, 고지혈증을 포함하여 각종 대사 질환의 발병 위험이 증가되며 심뇌혈관 질환의 위험도 증가되게 됩니다. 그렇기 때문에 체지방률이 높게 측정되었다면 열심히 관리를 하여서 낮춰주어야 건강을 지킬 수 있습니다.
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 의사입니다.
체지방율이 높으면 여러가지 성인병과 대사질환의 위험도 올라갑니다.
내장지방의 비율도 중요합니다.
비만의 경우 혈관건강에도 악영향을 끼칩니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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심혈관계 질환의 위험이 증가합니다. 체지방율이 높으면 고혈압, 고지혈증, 동맥경화증 등 심장 및 혈관 질환의 위험이 커집니다. 제2형 당뇨병의 위험이 높아집니다. 과도한 체지방은 인슐린 저항성을 증가시켜 혈당 조절에 문제를 일으킬 수 있습니다.관절 및 근골격계에 부담을 주어 관절염이나 허리 통증 등의 문제가 생길 수 있습니다.
소화기 질환의 위험도 증가합니다. 특히, 지방간이나 담석증과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.