몸이 뻐근한데 풀 방법이 있나요?

Question

요즘에 맨날 몸이 피로하고 뻐근해서 움직일때 힘들어요ㅜ ㅜ 혹시 이유가 있나요? 만약 있다면 어떻게 해야되나요? 추리라도 해주세요ㅜㅠ

Answer 1

안녕하세요. 바다사랑입니다.

온 몸이 뻐근할땐 목욕탕 사우나에

가시는걸 추천합니다.

온탕욕과 사우나도 좋지만~

호텔급에 가시면 스트레칭 스프츠

맛사지 이용하시면 풀리실겁니다.

저는 종종 이용하는데

첨엔 아프지만 맛사지 받다보면

나도 모르게 잠을 자는 경우가

빈번합니다.

Answer 2

안녕하세요. 메타스터디입니다.

요즘 같은 날씨에는 몸이 뻐근하고 피로하죠.

수분 섭취, 커피, 맛있는 음료 섭취 등을 통해서 기분 전환을 하시고

수시로 움직이거나 체조, 스트레칭을 꾸준히 하시면 좋을거 같아요

Answer 3

안녕하세요. 우영우입니다.

저같은 경우는 항상 아침 저녁으로 목과 어깨 스트레칭을 해주는 편입니다. 유튜브에 스트레칭 영상 보시고 따라하시면 큰 도움이 될 것 이라 생각합니다.