대학생 공부 체력 영양제 선택 도와주세요ㅠㅠ

안녕하세요 커피를 끊고 공부할 때 기력?이 많이 딸리는 대학생입니다.
공부를 지속할 수 있는 힘이 안 나서 러닝도 해보고 있는데 여전히 힘들어 영양제를 찾아보고 있습니다.
아르기닌+라이신 조합으로 먹으려고 하는데, 체력에 확실히 도움이 될까요?
나땡 회사 제품을 아르기닌 라이신 따로따로 먹으려 하는데 괜찮을까요?
그리고 간에는 부담이 안 되려나요?
영양제에 대해 아는 부분이 없어 질문합니다ㅠㅠ