건강관리
아침을 꼭 먹어야 건강에 좋은 걸까요?
아침 식사가 중요하다고 하지만, 간헐적 단식처럼 아침을 건너뛰어도 건강에 좋다는 말도 있어요.
진짜로 아침을 꼭 먹어야 할까 고민입니다.
요즘 건강이 안좋아지니 이것저것 걱정이... ㅎ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아침을 먹는것은 사람에 따라 건강의 정도가 다르긴 한데요
일반적으로 간단한거라도 드시는게 좋긴 합니다.
1명 평가
아침 식사가 중요하다고 하지만, 간헐적 단식처럼 아침을 건너뛰어도 건강에 좋다는 말도 있어요.
진짜로 아침을 꼭 먹어야 할까 고민입니다.
요즘 건강이 안좋아지니 이것저것 걱정이... ㅎ
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아침을 먹는것은 사람에 따라 건강의 정도가 다르긴 한데요
일반적으로 간단한거라도 드시는게 좋긴 합니다.