자고 일어난는데 배가 땡기는 이유가 무엇인가요?
자고 일어난는데 배가 땡기는 이유가 무엇인가요? 일어날때 움직일때 심한데 왜 그러는지 모르겠어요 운동을해야되는지 아니면계속 누워 있어야되는지 궁금합니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
자는 자세로 인해서 배 쪽에 근육통이 생기신걸수도 있고 복통이라면 과민성대장증후군일수도 있습니다. 위염이나 위궤양이 있으면 공복에 속이 쓰리거나 아플수있구요. 원인은 굉장히 다양합니다. 자세를 바로 해주시고 배를 따뜻하게 하시면 도움이 됩니다. 지속된다면 소화기 내과 진료와 검사 받아보시는게 좋습니다. 감사합니다
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
아침에 일어나면서 배가 땡기는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주로 근육의 긴장이나 스트레칭 부족, 잘못된 수면 자세 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히, 수면 중에 장시간 동안 같은 자세로 누워있게 되면 복부 근육이 뻣뻣해지고 긴장하여 이러한 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 수면 중 소화 과정에 문제가 있거나, 복부 내장 근육의 경련 등으로 인해 배가 땡기는 느낌이 들 수도 있습니다.
일어나서 움직일 때 통증이 심해진다면, 근육이 경직된 상태에서 갑작스러운 움직임이 원인이 될 수 있습니다. 이를 완화하기 위해서는 부드러운 스트레칭과 가벼운 운동을 시도해보는 것이 도움이 됩니다. 아침에 일어나기 전, 침대에서 간단한 스트레칭을 통해 근육을 이완시켜주는 것이 좋습니다. 과도한 운동보다는 편안한 산책이나 요가와 같이 부드러운 운동이 더 적합합니다.
혹시 통증이 지속되거나 다른 증상이 나타나면 병원을 방문하여 추가적인 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 통증을 참고 가만히 누워있는 것보다는, 서서히 활동량을 늘려가며 상태를 지켜보는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가자고 일어났는데 배가 땡긴다는 정보만 놓고 이유가 무엇인지 알 수 없습니다. 비특이적이며 비전형적인 증상 소견입니다. 운동을 한다고 하여서 해결이 될지 명확하지 않으며 오히려 자극이 되어 증상을 악화시킬 수 있으므로 차라리 쉬어주는 것이 좋겠습니다. 시간이 경과하여도 증상에 차도가 없다면 구체적으로 진료 및 검진을 받아보아서 문제가 있는 상태인지 어떤지 감별을 받으시는 것을 권고드립니다.
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