일반 스타킹 신으면 왜 허리가 아플까요

Question

성별

여성

나이대

41

기저질환

없음

복용중인 약

없음

치마입을때 압박스타킹도 아니고 일반스타킹 신는데 허리가 아파요.

이유가 뭘까요?

크게 배를 압박하지는 않아요. 옆구리랑 허리통증이 생기는데 그이유가 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

일반 스타킹을 신었을 때 허리가 아픈 이유는 허리 주변 근육의 긴장, 혈액 순환 문제, 또는 자세 변화 때문일 가능성이 있어요. 스타킹이 배를 세게 조이지 않는다고 해도, 허리와 골반 주변을 일정하게 압박하면서 근육에 미세한 긴장을 유발할 수 있습니다. 특히 허리나 옆구리 근육이 민감하거나 기존에 약간의 불균형이 있었다면, 스타킹의 압박이 작은 변화만 줘도 통증을 유발할 수 있죠

또한, 스타킹을 신었을 때 복부와 허리를 무의식적으로 더 곧게 유지하려고 하거나, 배에 힘을 주게 되는 경우가 많아요. 이런 자세 변화는 허리와 옆구리 근육을 지속적으로 긴장하게 만들고, 결국 통증으로 이어질 수 있습니다. 특히 허리 근력이 약하거나 오래 서 있거나 앉아 있는 시간이 많다면, 이런 증상이 더 두드러질 수 있구요

만약 스타킹을 신을 때만 통증이 생긴다면, 조금 더 편안한 허리밴드가 있는 제품을 사용하거나, 허리 스트레칭을 자주 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 지속적인 통증이 있다면 허리 근육이나 골반 정렬 문제일 수도 있으니, 필요하면 전문가의 진료를 받아보는 것도 좋은 방법이에요.