안녕하세요. 찐ISFP입니다.
저도 나쁜생각 평소에 조용히 많이해서
많이 찾아봤는데
결국 전문가의 도움이 필요한데
유튜브에서 뜨는 생명의전화나 긴급전화는
가족들에게 계속 알려지고 경찰이 찾아오는 이유로
당사자가 좋아하지 않더군요.
우선 극단적 생각을 막는 약을 처방받고 먹으면서
천천히 심리상담을 하는것을 추천드립니다.
사설 심리상담은 50분에 7~15만원으로 많이 나오니
나라에서 지원하는 상담처를 많이 찾아보세요.
그리고 질문자님은 옆에서 같이 있어주시고
가족을 생각하라 너무 이기적인거 아니냐 그런말 하지 마시고
너가 어떤 선택을 하고 우울해있고 지쳐있어도 나는 너를 지지할거라는
말과 행동을 해주세요.
물론 정말 힘들겠지만
그 말이 정말 큰 힘이 됩니다.
제 말이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.