자신감이 없어서 고민이에요..
자신감이 너무 없어서 고민이에요.
자신감이 없어서 남들에게 제 의견이나 재능을 보여주는게 어려워요.
그래서 발표도 잘 못하고 오디션 같은 것도 관심은 있어도 어려울 것 같아서 포기 할 때도 있어요.
자신감을 가지려면 어떻게 해야 하나요?
살도 많이 찌고 피부도 안좋아지고 그래서 자신감이 더 떨어지는 것 같아요
안녕하세요. 똑똑한쿠스쿠스177입니다
상대방하고 대화를 나눌때에는 상대방의 눈을바라보며
이야기를하는 습관을 만드세요
그리고 여러사람앞에서 말을하는것도 많이해보세요
처음부터 잘되는것은 없어요 나의노력이필요합니다
처음에는1분싀피치만 그다음에는3분스피치
이렇게 조금씩 늘려서 말을해보세요
안녕하세요. 게으른베짱이25입니다.
스스로의 경쟁력을 가지셔야 자신감이나 자존감이 올라갈 수 있습니다. 나는 안될꺼야, 내가 해서 되겠어? 이런 마음가짐보다는 스스로의 경쟁력을 키워가다보면 다른사람들에게 인정받게 되고, 그때부터는 자존감이 분명 올라가게 될 것입니다. 물론 쉬운 것은 아니지만 차근차근 하나씩 이뤄가시면 됩니다.
안녕하세요. 오픈 분야 답변자입니다.
이 질문에는 두 가지 해결책이 있을 것 같습니다
먼저 첫 번째로는 스스로 높은 자존감을 갖는 방법으로 나 자신을 있는 그대로 사랑하는 것입니다 거울을 보거나 스스로를 되짚어 보며 자신에 대해 파악하고 좋은점과 나쁜점 모두를 이해하며 스스로를 사랑한다 말해줍시다
다음으로 두 번째는 스스로를 바꾸는 방법입니다
질문자님의 사례를 바탕으로 말씀을 드리자면 살을 빼기위해 운동을 하고, 피부과 치료로 피부를 가꾸는 것입니다
이렇게 하면 먼저 이전보다 나아진 나를 보며 어느정도의 만족감은 생길 것입니다 그 다음으로 내가 어떠했으면 좋겠다 하는 모습을 상상해보며 그 모습으로 스스로를 바꿔가면 될 것 같습니다
감사합니다