약·영양제
마그네슘 꾸준히 먹지 않아도 될까요?
성별
여성
나이대
36
마그네슙 섭취 중인데요. 하루에 2번 매일 먹으라고 되어 있던데 주중에는 매일 먹는데 주말에는 왠지 계속 빼먹더라고요. 일주일에 5번정도만 먹어도 괜찮을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
매일 복용하시는 것이 효과는 좋겠지만
평일에만 복용하시더라도 효과는 보실 수 있습니다.
평일에라도 꾸준히 복용해보시길 바랍니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
마그네슘은 매일 먹지 않는다고 해도 괜찮습니다
그냥 챙겨드시는 만큼 몸에 도움이 되는 것이기 때문에,
주말에 깜빡해서 빼먹으시더라도 주중에 잘 챙겨드시면 상관없고
주말에도 기억해서 잘 챙겨드신다면 더욱 좋습니다
일주일에 5번 정도만 드셔도 효과를 보시고 불편한 증상들이 없다면 괜찮습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
마그네슘의 경우 일주일에 5번정도만 먹어도 되며, 만약 근육 경련이나 불편감이 있는 경우에는 매일 복용을 하는 것이 좋습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요.
마그네슘을 매일 드셔야하는지 질문주셨습니다. 어떤 이유에서 드시고 있는걸까요? 눈 밑 떨림으로 드시는 것이라면 증상이 있을때만 5일정도 연속해서 드셔도 됩니다. 이외에는 꾸준히 드셔 주시는것이 좋으며, 중간에 휴약기를 가지셔도 됩니다.