행버거로 삼시세끼먹어도 괜찮나요?

햄버거를 굉장히 좋아하는편인데요 햄버거로 삼시세끼를 먹게되면 몸에 안좋을까요? 삼시세끼는아니지만 햄버거를 자주먹습니다

4개의 답변이 있어요!

  • 햄거거는 탄수화물, 지방, 나트륨 함량이 높지만, 단백질, 비타민, 미네랄 등의 필수 영양소가 부족합니다. 하루 세 끼 모두 햄버거로 식사하면 다른 영양소를 충분히 섭취하지 못하게 되어 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

  • 안녕하세요.

    햄버거로 삼시 세 끼를 먹을 수는 있습니다. 햄버거 매니아들은 콜라와 햄버거가

    주식인 사람들도 있더라구요.

    그러나 극히 드문 경우이고 만약에 햄버거를 세 끼나 지속적으로 먹게 되면 맛도

    좋고 입은 즐거울 수 있으나 혈관 질환과 비만을 초래할 가능성이 있습니다.

    햄버거 만들 때 패티에 여러가지 맛을 내는 소스와 첨가제가 많이 들어간다고 합니다.

    그런 성분 때문에 더 중독성이 생겨서 햄버거에 점점 빠져들게 됩니다.

    실제로 미국에서 3개월동안 햄버거 외에 아무것도 먹지 않는 실험을 했는데

    먹은지 한 달까지는 아무 증상이 없다가 2개월째부터 몸이 피곤하고 건강에

    이상을 느껴서 중단한 사례도 있습니다.

    따라서 삼시 세 끼를 햄버거를 먹는 것은 위험한 선택일 수 있습니다.

  • 삼시 세 끼 밥을 먹는 거나 햄버그를 먹는 거나 별 차이는 없습니다. 그러나 기름기가 많은 종류를 먹을 경우 지방이 축적되어 서양인들처럼 배가 많이 나올 수 있습니다.

  • 아니요 괜찮지 않을겁니다 잘못하면 심각한 영양불균형이 올거라고 봅니다 그리고 햄버거를 자주먹으면 피부트러블도 많이 올라와요 즉 우리몸에 절대 유익한 음식이 아니라는 뜻이죠 아무리 맛있고 좋아도 햄버거 같은 음식은 안드시면 안드실수록 좋습니다