운동후 무릅통증에는 냉찜질을 해야하나요?

Question

가끔 걷기 운동이 하는데요. 끝나면 무릅억 통증이 있는덕요. 이럴때는 냉찜질을 하나요 아니면 온찜질을 해야하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

냉찜질인지 온찜질인지는 무릎의 상태에 따라 달라집니다.

만약 무릎에 염증이 있어서 통증이 있다면 냉찜질을 해야합니다.

온찜질을 할경우 오히려 상태를 더 악화시키기 때문입니다.