다이어트를 시작한 이후 식사 습관이 불규칙해지고 자주 굶는 상태에서 음식이 막히는 느낌, 체한 느낌, 명치의 답답함, 속 쓰림 등의 증상은 역류성식도염(GERD)과 관련이 있을 가능성이 큽니다. GERD는 위산이 식도로 역류하면서 가슴 통증, 속 쓰림, 목이나 가슴의 답답함 등의 증상을 유발합니다. 특히, 불규칙한 식사와 잦은 공복 상태는 위산 역류를 악화시킬 수 있습니다. 식사를 자주 굶거나 갑작스럽게 먹으면 위산이 과다 분비되거나 소화가 원활하게 이루어지지 않아 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 명치와 가슴 부위를 때리고 트림을 시도하는 행위는 일시적인 안도감을 줄 수 있으나 장기적으로는 식도와 위를 더욱 자극할 수 있습니다.