자꾸 입에 손을 가져다대는 버릇이 있어서 고민이에요

Question

손톱을 깨물거나 그런 습관은 아니고 그냥 일을 할 때 뭔가 오랜시간 볼때 아주 무의식적으로 손이 입쪽으로 올라가요 이런 습관을 고치고 싶은 고민입니다

Answer 1

안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.

요건 본인이 의식해서 자꾸 행동을 하지 않도록 해야합니다.

눈앞이나 핸드폰에 크게 입에 손을 대지말자! 이런식으로 문구를

써놓으시면 스스로 조심하게 될것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

버릇같은 경우는 의식적으로 노력을 해야 고쳐집니다. 손에 뭔가를 발라놓는 방식이 도움이 될 수도 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.

우선은 손을 자꾸 입에 가져다 되는 버릇이 있다고 하면 손끝에 밴드를 발라서 자꾸 상기를 시켜야 합니다

Answer 4

안녕하세요. 큰칼새28입니다. 손위에 포스트잇으로 뭐든 경고 말을 적어두고 계속 의식하세요 . 아니면 마스크를 끼세요 !

ㅎㅎ

Answer 5

안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.

두손을 맞잡고 있거나 손에 다른걸 쥐어 주는 습관을 들이시면 고치는데 수월해집니다