고혈압과 당료,고지혈이 있는데 건강 보조 식품은 어떤게 있을까요?
저는 고혈압과 당료와 고지혈 진단을 받은지 2년정도 되었습니다.
나이는 40대후반이고요
3개월 단위로 병원 내방 및 약처방은 받고 있고
나름 꾸준히 운동도 하고 있습니다.
추가로 몸에 좋다 하여 꾸찌뽕 가루 , 양파즙 , 오메가3 등도 먹고 있는데
별로 큰 도움이 없는 듯 합니다.
혹시 위 질병에 좋은 민간 음식이나 건강 보조식품이 있는지 궁금합니다.
답변 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
고혈압은 평생 관리가 필요한 지병입니다.
당장은 특별히 증상이 없어도, 고혈압 상태가 장기간 지속되면 합병증을 유발하게 됩니다.
우리가 시력이 안좋으면 안경을 끼듯 고혈압약을 통해 혈압 조절에 도움을 받으신다고 생각하시면 될 것 같습니다. 적어주신 건강보조기능식품은 '보조제 역할'만 하며 그 효과가 의학적으로 명확하지 않습니다.
영양제 보다는 유산소 운동도 도움이 됩니다. 아래 링크 참고하시길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103545&cid=63166&categoryId=51020
식단 조절은 염분이 많은 짠 음식과 더불어 탄수화물과 지방 함량이 높은 고칼로리의 음식은 가급적 삼가시기 바랍니다. 자세한 식이요법은 아래 참고하시기 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103542&cid=63166&categoryId=51020
약 꾸준히 잘 복용하시며, 혈압 측정도 주기적으로 해보시길 바랍니다.
늘 건강하시길 바랍니다.