머리잘돌아가는 행동은 어떤것이 있을까요?

Question

요즘 머리가 잘안돌아가서 굳은 느낌이 너무 들어서 머리가 잘돌아가는 어떤것이 있을까요? 예를들면 큐브 맞추기 퍼즐맞추기라던지 좋은 방법 있으면 말해주세요

Answer 1

안녕하세요. 태평한거위76입니다. 산책. 걷기. 뛰기. 추천합니다. 뇌가 변화하는 주변 환경을 인지하느라 활발하게 움직이고 이를 기억하기 위한 해마의 능력도 향상됩니다. 수렵채집 시대부터 이동은 삶의 지속력을 위한 부분이었어서 몸이 이동하면 자연스럽게 뇌가 생명 보존을 위해 주변환경을 파악하며 활성화된다고 합니다.