건강하게 나이를 먹기 위해서는 어떤 음식을 먹어야 할까요?

Question

안녕하세요

건강하게 나이를 먹고 싶은 것은 누구나 바라는 소망입니다 식단은 건강한 노화를 위한 가장 중요한 요소 중 하나인데요 건강하게 나이를 먹기 위해서는 어떤 음식을 먹어야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

건강하게 나이를 먹기위해서는 항산화성분이 가득한 음식을 챙겨드시고 가공식품을 최대한 드시지않는게 좋습니다