약·영양제
영양제 복용 문의드립니다 비타민 복용이요
성별
여성
나이대
40
비타민E 영양제와 콘드로이친 영양제를 같이 복용하려고 하는데요 콘드로이친 영양제를 보니 비타민E가 있더라고요
비타민E는 권장량 넘게 복용하면 안되는걸로 알고있는데 그럼 하루에 같이 복용하면 안되나요? 아니면 저정도는 같이 복용해도 되는지 알려주세요 사진 참고부탁드려요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민E 영양제와 콘드로이친 영양제를 함께 복용해도 하루 최대량을 비타민e 가 넘지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
1명 평가안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
두 번째 사진에 있는 비타민 E는 매우 작은 미량일 것으로 판단이 되며 현재 첨부하신 두 가지 사진에 포함된 비타민 E를 모두 복용하셔도 상한 섭취량에는 턱없이 부족한 양이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
성인기준 비타민 E의 상한섭취량은 540mg 입니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민E의 경우 나이와 연령에 따라 복용량이 다르겠습니다. 40대 여성의 경우 12mg정도 복용하면 충분하겠습니다. 상한섭취량은 더 높지만 과하게 복용 할 필요는 없겠습니다.