매일 피곤합니다 ㅠㅠ 그래서 약국에 가서 항상 피로회복제 1팩 사서 먹습니다.

Question

성별

남성

나이대

20대

아침에 자고 일어나서 매일 피곤합니다 ㅠㅠ

그래서 약국에 가서 항상 피로회복제 1팩 사서 먹습니다.

약국 피로회복제 낱개 파는 그런 것들은 정말 효과있는지 상술인지..

그리고 피로를 풀려면 전날 혹은 당일 무엇을 해야하는지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

피로회복제의 성분에 따라 달라질 수 있는데 기본적으로 피로에 도움이 되는 성분들로 구성되어있어 효능이 있을 가능성이 높습니다. 다만 계속 피곤하시다면 비타민 B군도 규칙적으로 잘 챙겨서 복용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민b군과 코엔자임큐텐이 피로감에 대해서 임상근거가 있고요. 코큐텐의 경우 혈중농도가 일정수준 이상으로 올라가야만 피로감에 효과가 있으니 흡수율이 높은 원료로 복용을 하셔야합니다.

Answer 3

안녕하세요.

약국에서 1회 복용 할 수 있게 판매하는 것들은 피로회복을 돕고 각성효과가 있는 것들이 있습니다. 피곤함이 계속된다면 꾸준히 매일 복용 할 수 있는 제품을 선택하는 것이 좋겠습니다. 경제적으로도 이런 제품이 더 유리하겠습니다. 피로를 풀기위해서는 숙면을 취해주는 것이 좋습니다. 수면 패턴이 좋지 않거나 잠에 드는 것이 어렵다면 수면을 도와줄 영양제나 약을 복용해 볼 수 있겠습니다.

Answer 4

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 피로회복제에는 비타민B군, 비타민C 등 에너지 생성과 대사 등에 영향을 미치는 성분들이 들어 있습니다. 부스팅 되는 효과가 있는 성분들도 들어 있습니다. 그럼에도 충분한 휴식을 취하지 않으면 피로가 누적되고 계속 악화 될 수 있겠습니다.